Erreiche deine Abnehmziele für 2024 leichter mit einem „Mentaltraining“

Der Beginn des Abnehmens liegt im Geist.

Bist du bereit, deine Abnehmziele zu erreichen, aber es fällt dir schwer, die Theorie in die Praxis umzusetzen? Keine Sorge, du bist nicht allein! Unser Gehirn hat seine eigenen Tricks, um uns von unserem Weg abzulenken. Aber hier kommt die gute Nachricht: Mit mentalem Training wird es leichter. Denn mit einigen Skills kannst du Gewohnheiten beim Essen / Naschen etc. loswerden. (Emotionale Belastung, Stress, Ängste, Einsamkeit, Langeweile, Belohnungssystem, Diätstress, Soziale Einflüsse)…

Der erste Schritt?

Der beginnt in deinem Kopf. Die richtige Einstellung und die nötige Motivation sind der Schlüssel zum Erfolg. Und ich bin hier, um dir dabei zu helfen!

Unser Programm:

  • Fünf Wochen begleite ich dich wöchentlich und lerne dir Mentaltraining-Skills
  • Whats-App Nachrichten für deine Unterstützung als Mentorin (Tipps zwischendurch)
  • Du lernst, achtsam in deinen Körper zu fühlen
  • Gemeinsam besprechen wir deine Wünsche und setzen neue Ziele, sei es in Bewegung oder Ernährung
  • Positives Denken antrainieren
  • Wir finden gemeinsam Lösungsansätze, wenn Steine im Weg liegen
  • Wir arbeiten an deinen Gewohnheiten
  • Du stellst dich selbst an erste Stelle
  • Wir erstellen dein allerschönstes eigenes Visionsboard für 2024
  • Wir manifestieren und visualisieren
  • Du führst ein Tage-Wohlfühl-Buch
  • Meditationen
  • Gespräch nach 10 Wochen
  • Gespräch nach 4 Monaten

Energieausgleich € 180,- für fünf Wochen Begleitung

Du musst nicht alleine kämpfen. Lass uns zusammenarbeiten und deine Ziele erreichen – mit einem Lächeln und einer Prise Humor! 💪🤩

Ich bin diplomierte Mentaltrainerin und habe meine Leidenschaft für Bewegung und gesunde Ernährung. 2018 hatte ich die Gelegenheit, zwei Jahre lang Frauen als Trainerin zu begleiten und ihnen mit einem Ernährungsprogramm zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Schon damals hat es mir große Freude bereitet, das strahlende Lächeln auf ihren Gesichtern zu sehen, wenn sie ihren Erfolg spüren konnten. Ich war schon immer eine Motivatorin und bin davon überzeugt, dass so viel möglich ist.

Daher verbinde ich die drei Komponenten und mein angesammeltes Wissen.

Durch meine Erfahrung kann ich dir wertvolle Tipps an die Hand geben. Mit einigen Anpassungen an bestimmten Gewohnheiten und der richtigen Einstellung ist so viel möglich.

Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise mit dir!

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